Wat is slaapcoaching ?

We starten met een vrijblijvende intake of kennismaking. (ca. 30 minuten via teams of in mijn praktijk)

Start met de coaching:

• We maken een analyse van jouw slaapgewoonten

• Ik informeer je over slapen, slaapritme en slaaphygiëne

• Je krijgt inzicht in wat nodig is voor een goede nachtrust

• Doel is herstel van je natuurlijke slaappatroon en je weer fit voelen.